Призываем оставаться активными, как солнечная погода во время карантина!

Рейтинг:  4 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

ФИФА, Организация Объединенных Наций (ООН) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) запустили кампанию #BeActive. Кампания призвана побудить людей быть #HealthyAtHome («Быть здоровыми дома»), когда мир совместно и ежедневно борется с COVID-19.

ВОЗ рекомендует всем здоровым взрослым людям заниматься физическими активностями не менее 30 минут в день, а детям - не менее 60 минут в день. #BeActive и оставайтесь #HealthyAtHome включают следующие советы наряду с любыми другими формами отдыха, позволяющими оставаться здоровыми, не выходя из дома:

1. Взять несколько онлайн-классов с упражнениями;

2. Танцевать;

3. Играть в активные видеоигры;

4. Прыгать через скакалку;

5. Тренировать мышечную силу и равновесие.

Подробнее на сайте РФС https://rfs.ru/news/211579

Поиск

Яндекс.Метрика